The Hatch
Todo lo necesario para empezar a moverte, mantenerte sincronizado y ayudar a tu Nest a competir. Busca respuestas o explora por tema abajo.
Artículos populares
¿Qué es NestEgg?
Un resumen rápido de cómo funciona NestEgg — el formato del Challenge, tu Nest, los Exercise Points y por qué todo importa.
La ciencia de los EPCómo funcionan los Exercise Points (EP)
Los Exercise Points son la unidad atómica del esfuerzo en NestEgg. Aquí te explicamos exactamente cómo se calculan a partir de los datos de tu entrenamiento.
Los 15 Niveles explicadosEntendiendo tu Level
NestEgg usa 15 Levels para que la competición sea justa. Aquí te explicamos cómo funciona el sistema de hándicap y cómo subes — o bajas.
Tu puntuación semanal¿Qué es un Level Score?
Tu Level Score es cómo NestEgg mide tu rendimiento semanal. Aquí te explicamos cómo se calcula — incluyendo cómo funcionan el taper escalonado y los Effective EP.
¿Necesitas una pausa?Cómo solicitar un Health Pause
¿Enfermo, lesionado o de viaje? Un Health Pause te mantiene en el Challenge sin penalizar a tu Nest. Aquí te explicamos cómo funciona.
Explorar por tema
Primeros pasos
Regístrate, únete a un Challenge, configura tu perfil
Puntuación
Exercise Points, Level Score, Niveles, bono de fuerza
Subida automática de entrenamientos
Guías de configuración para dispositivos iOS y Android
Subida por foto de entrenamientos
Subidas manuales y capturas de pantalla
Solución de problemas
Problemas de sincronización, entrenamientos perdidos, datos
Preguntas del Challenge
Duración, Periodos, Health Pause, subir de nivel
Comunidad
Feed, ProofShots, etiqueta del Nest
Líder de Flock
Guías de administración para configurar y dirigir tu Challenge