Preguntas del Challenge
Duración del Challenge, periodos de puntuación, Health Pause y cómo funciona la subida de nivel.
Cómo solicitar un Health Pause
¿Enfermo, lesionado o de viaje? Un Health Pause te mantiene en el Challenge sin penalizar a tu Nest. Aquí te explicamos cómo funciona.
Cómo funcionan los Levels — promoción y descenso
NestEgg tiene 15 Levels en 5 Classes. Tu Level establece tu objetivo semanal. Aquí te explicamos exactamente cómo funcionan la promoción y el descenso — y por qué pasan.
¿Cuánto dura un Challenge y cómo se cuentan las semanas?
Un Challenge de NestEgg dura 4 semanas distribuidas en 4 Periods de puntuación. Aquí tienes la estructura, cuándo se reinician los Periods y qué pasa al final.
Qué actividades cuentan — y cuáles no
Cualquier sesión de ejercicio intencional con datos de frecuencia cardíaca cuenta para tu puntuación. Los turnos de trabajo y el movimiento diario no. Aquí tienes el desglose completo.
Nest Score — cómo se calcula la puntuación de tu equipo
Tu Nest Score es el Level Score promedio de todos los Eggs activos en tu Nest. Aquí te explicamos por qué eso hace que cada Egg importe — y por qué una sola persona dándolo todo no puede cargar con el equipo.
Health Pause — cómo tomarte uno y qué pasa
La vida pasa. Un Health Pause te permite dar un paso atrás de la puntuación durante una semana sin salir del Challenge ni perjudicar a tu Nest. Aquí te explicamos cómo funciona.