Puntuación
Cómo funcionan los Exercise Points, los Level Scores, los Nest Scores, los Niveles y el bono de fuerza.
1 2 3 4
Cómo funcionan los Exercise Points (EP)
Los Exercise Points son la unidad atómica del esfuerzo en NestEgg. Aquí te explicamos exactamente cómo se calculan a partir de los datos de tu entrenamiento.
Entendiendo tu Level
NestEgg usa 15 Levels para que la competición sea justa. Aquí te explicamos cómo funciona el sistema de hándicap y cómo subes — o bajas.
¿Qué es un Level Score?
Tu Level Score es cómo NestEgg mide tu rendimiento semanal. Aquí te explicamos cómo se calcula — incluyendo cómo funcionan el taper escalonado y los Effective EP.
Calculadora de EP
Calcula tus Exercise Points exactos para cualquier entrenamiento. Introduce los datos de frecuencia cardíaca, duración y tipo de entrenamiento.