Tengo entrenamientos duplicados
El mismo entrenamiento aparece dos veces en NestEgg. Aquí te explicamos por qué ocurre, cómo identificar el duplicado y cómo prevenirlo.
Tengo entrenamientos duplicados
Dos entrenamientos en NestEgg para la misma sesión significan que los mismos datos llegaron dos veces. Hay dos causas comunes.
Causa 1 — Dos dispositivos sincronizando con Apple Health (iOS)
Si tienes más de un wearable — por ejemplo, un reloj Garmin y un anillo Oura — y ambos están conectados a Apple Health, el mismo entrenamiento puede escribirse en Apple Health dos veces. NestEgg lee ambos y crea dos entradas.
Cómo identificarlo: Ambos entrenamientos duplicados mostrarán la misma fecha y valores de duración o frecuencia cardíaca similares (pero no idénticos), desde dos apps fuente diferentes.
Solución:
- Abre Apple Health → Compartir → Apps
- Identifica qué apps de wearables tienen el compartir activado
- Desactiva el compartir para todas excepto tu dispositivo de entrenamiento principal — el que llevas durante las sesiones de ejercicio
- El anillo Oura, por ejemplo, es excelente para registrar el sueño y la recuperación, pero no debería escribir datos de ejercicio en Apple Health si también llevas un Garmin
A partir de ahora, solo un dispositivo debería enviar datos de entrenamiento a Apple Health. Esto previene futuros duplicados y también resuelve el problema de pérdida de datos de frecuencia cardíaca de Garmin (consulta Mi frecuencia cardíaca parece incorrecta).
Causa 2 — Auto-Upload Y Photo-Upload manual del mismo entrenamiento
Si tu wearable auto-sincronizó un entrenamiento a NestEgg y además subiste manualmente una foto de la misma sesión, tendrás dos entradas.
Cómo identificarlo: Ambos entrenamientos tienen la misma fecha y valores de duración y frecuencia cardíaca muy similares. Uno puede estar etiquetado de forma diferente (p. ej. “Running” desde auto-upload vs “Run” desde photo-upload).
Solución: Elimina el duplicado — mira abajo.
Cómo eliminar un duplicado
- Abre Entrenamientos → Mis entrenamientos
- Encuentra los entrenamientos duplicados (misma fecha, valores similares)
- Toca el entrenamiento que quieres eliminar
- Toca la opción de eliminar (icono de papelera o desliza para eliminar, según tu versión de la app)
- Confirma la eliminación
¿Cuál conservar? Conserva la versión de auto-upload si está disponible — tiene datos más precisos extraídos directamente de tu wearable. Elimina el photo-upload manual si lo añadiste por error.
Prevención
| Escenario | Prevención |
|---|---|
| Múltiples dispositivos en iOS | Solo una app de wearable sincronizando con Apple Health a la vez |
| Múltiples dispositivos en Android | Solo una app de wearable conectada a Health Connect a la vez |
| Ya estás haciendo auto-upload | No subas también una foto del mismo entrenamiento |
| La sincronización del wearable se retrasó | Espera unos minutos antes de concluir que falta un entrenamiento — no subas una foto como respaldo a menos que hayas confirmado que no se sincronizó |
Preguntas comunes
¿Tener un duplicado afecta a mi puntuación? Sí — ambos entrenamientos cuentan para tus Exercise Points. Eliminar el duplicado reducirá tus EP en consecuencia. Si el duplicado ya se contó en un Period de puntuación cerrado, el ajuste se aplica inmediatamente.
Eliminé el equivocado. ¿Puedo recuperarlo? Los entrenamientos eliminados no pueden recuperarse desde la app. Si el entrenamiento se subió automáticamente, puede que aún exista en tu app de wearable — puedes volver a subirlo mediante photo-upload. Contacta con soporte si necesitas ayuda.
Ambos entrenamientos tienen los mismos datos — ¿importa cuál elimine? No — si ambos contienen datos idénticos, elimina cualquiera.