El Feed — qué verás y cómo publicar
El centro social de tu Nest. Entiende las distintas pestañas del feed, qué significa cada tarjeta y cómo publicar tus propias actualizaciones.
El Feed
El Feed es la capa social de NestEgg — donde tu Nest cobra vida entre entrenamiento y entrenamiento. Es en parte marcador, en parte chat de grupo, en parte muro de celebraciones.
Pestañas del Feed
El Feed tiene tres pestañas:
| Pestaña | Qué ves |
|---|---|
| Nest | Todo de tu Nest de 5 personas — entrenamientos, ProofShots, publicaciones y tarjetas automáticas |
| Followed | Actualizaciones de cualquier Egg que sigas fuera de tu Nest |
| You | Tus propias publicaciones y tarjetas de entrenamiento |
La mayoría de los Eggs pasan la mayor parte del tiempo en la pestaña Nest. Ahí es donde ocurren la responsabilidad mutua y las bromas.
Tarjetas automáticas del Feed
NestEgg genera tarjetas automáticamente — no tienes que hacer nada para que aparezcan.
| Tipo de tarjeta | Cuándo aparece |
|---|---|
| Entrenamiento registrado | Cada vez que un Egg de tu Nest sube un entrenamiento |
| Promoción de Level | Cuando un Egg sube de Level |
| Objetivo semanal cumplido | Cuando un Egg alcanza el 100% de su objetivo semanal |
| Ganador semanal | Final de cada semana — Nest con mejor puntuación del Flock |
| Logro de racha | Semanas consecutivas alcanzando el objetivo |
| Resumen diario | Recapitulación de actividad de final del día |
| Resumen semanal | Recapitulación de rendimiento de final de semana |
| Workout of the Day | Contenido publicado por el administrador de tu Challenge |
Cómo publicar
Puedes publicar texto, fotos o un ProofShot directamente desde el Feed.
- Toca el botón + en la parte inferior de la pantalla del Feed
- Añade una foto (opcional) y un texto
- Toca Post
Tu publicación aparece en el feed del Nest para que la vean todos tus Nestmates.
Las publicaciones de ProofShot son distintas — se adjuntan directamente a un entrenamiento concreto y te dan un bonus del +10% de EP. Consulta ProofShot Boost para el flujo completo.
Etiqueta del Feed
El Feed funciona mejor cuando se siente como un chat de grupo, no como un canal de difusión.
Lo que cae bien:
- Fotos de entrenamiento — selfies sudados, zapatillas de correr, esterilla de yoga, equipo de gimnasio
- Comentarios breves y animosos en las publicaciones de los Nestmates
- Actualizaciones honestas — “semana dura pero conseguí una sesión”
- Bromas ligeras
Lo que no cae bien:
- El silencio — aparecer en el feed es la mitad de la batalla
- Consejos de fitness que nadie pidió
- Señalar públicamente a un Nestmate por haber faltado una semana
El tono lo marca el Nest Leader. Mantenlo ligero, mantenlo humano.
Reportar una publicación
Si ves contenido que te parece inapropiado, toca los tres puntos (···) en cualquier publicación y selecciona Report. El reporte llega al administrador de tu Challenge.
Preguntas frecuentes
¿Por qué no puedo ver los entrenamientos de mis Nestmates? Asegúrate de estar en la pestaña Nest, no en Followed ni en You. Si tu Nest se formó hace poco, puede que aún no haya actividad.
¿Pueden ver mis publicaciones personas fuera de mi Nest? Por defecto, tus publicaciones son visibles para cualquiera del Flock que te siga. Si quieres controlar esto, ajusta tus opciones de privacidad en tu perfil. Consulta Tu perfil y los ajustes de privacidad.
Publiqué un ProofShot pero no recibí el bonus del +10%. El ProofShot debe publicarse en los 60 minutos siguientes a subir el entrenamiento. Si la ventana ya pasó, el boost no se aplica. Consulta ProofShot Boost.