ProofShot Boost — gana un 10% extra
Publica una foto en los 60 minutos siguientes a tu entrenamiento y gana un bonus del +10% sobre tus Exercise Points. Aquí te explicamos exactamente cómo funciona.
ProofShot Boost
Publica una foto. Gana un 10% más. Tarda unos 30 segundos.
¿Qué es un ProofShot?
Un ProofShot es una foto que publicas en el feed del Nest después de un entrenamiento — una prueba visual rápida de que te moviste. Puede ser:
- Un selfie sudado
- Tus zapatillas de correr después de la sesión
- El equipo de gimnasio que acabas de usar
- Una esterilla de yoga, una bici, la piscina, el parque — donde sea que hayas entrenado
- Un vídeo también vale
No necesita incluir tu cara. No tiene que ser glamuroso. Solo tiene que ser real.
Las capturas de pantalla con tus estadísticas de entrenamiento no cuentan — NestEgg ya tiene esos datos.
El bonus
Publica un ProofShot en los 60 minutos siguientes a subir un entrenamiento y tus Exercise Points para ese entrenamiento se multiplican por 1,10 — un 10% directo.
| Sin ProofShot | Con ProofShot |
|---|---|
| 100 EP | 110 EP |
| 250 EP | 275 EP |
| 400 EP | 440 EP |
Un ProofShot por entrenamiento. La ventana de 60 minutos empieza cuando el entrenamiento se sube a NestEgg, no cuando terminaste de hacer ejercicio.
Cómo publicar un ProofShot
Desde la pestaña Workouts:
- Ve a Workouts → My Workouts
- Encuentra el entrenamiento que acabas de registrar — aparece como una tarjeta blanca
- Toca el botón Boost +10% en la tarjeta
- Selecciona o haz una foto
- Añade un texto opcional
- Toca Post
Una vez publicado, la tarjeta pasa de blanco a verde — confirmando que el bonus está aplicado.
Desde el Feed:
También puedes publicar directamente desde el Feed con el botón +, y luego vincularlo a un entrenamiento concreto durante el flujo de publicación.
Entrenamientos de strength — especialmente importante
Para entrenamientos de strength training (levantamiento de pesas, Pilates, escalada, core training, etc.), el ProofShot tiene doble función:
- Bonus del +10% — igual que en todos los tipos de entrenamiento
- Desbloquea el Strength Exercise Adjustment (SEA) — el bonus completo de strength que tiene en cuenta los descansos entre series
Sin un ProofShot en un entrenamiento de strength, sigues recibiendo el bonus estándar del 25% de strength — pero te pierdes el cálculo adicional del SEA. El ProofShot es la verificación humana que lo desbloquea.
Consulta Strength Training y el requisito del ProofShot para el desglose completo.
Reglas de un vistazo
| Regla | Detalle |
|---|---|
| Tiempo límite | 60 minutos desde la subida del entrenamiento |
| Uno por entrenamiento | No se pueden publicar varios ProofShots para la misma sesión |
| Tipos de foto | Cualquier foto o vídeo real del contexto de tu entrenamiento |
| Capturas de pantalla | No califican — las capturas con métricas no se aceptan |
| ¿Hace falta cara? | No — equipo, ubicación o entorno valen |
Preguntas frecuentes
Subí mi entrenamiento pero se me olvidó publicar un ProofShot. ¿Aún puedo conseguir el bonus? No — la ventana de 60 minutos es firme. Planea publicar tu ProofShot justo después de subir tu entrenamiento, mientras aún estás en la app.
¿Por qué no aparece el botón Boost +10% en mi entrenamiento? El botón solo aparece mientras la ventana de 60 minutos está abierta. Si ha desaparecido, la ventana se ha cerrado. Tampoco aparecerá en entrenamientos subidos hace más de 60 minutos.
¿El ProofShot se comparte con todo el Flock? Se publica en el feed del Nest por defecto, visible para tus Nestmates y cualquier persona del Flock que te siga. Ajusta la visibilidad en los ajustes de tu perfil si lo necesitas.
Publiqué mi ProofShot pero la tarjeta no se puso verde. Tira hacia abajo para refrescar en la pestaña Workouts. La confirmación verde puede tardar un momento en actualizarse. Si sigue blanca tras un minuto, contacta a soporte.